O verão começou oficialmente nesta quinta-feira, e chegou com tudo! Muito calor e Sol! Bom, é muito bom o verão,mas nós não podemos nos esquecer de cuidados neste verão que são muito importantes para nossa saúde, como: beber bastante líquido, usar protetor solar, mesmo sem ir a praia, pois até mesmo em um passeio os raios solares estão em toda parte.
De acordo com a previsão do Centro de Previsão do Tempo e Estudos Climáticos (Cptec/Inpe), o verão será de muito calor e chuva na maior parte do país, não deve ser muito diferente dos outros anos, segundo o centro. O verão começou às 2h30 (3h30 no horário de verão).De acordo com o centro, chuvas acima da média devem ocorrer apenas na região Norte do país.
É importante manter uma alimentação balanceada no verão, legumes, verduras e frutas são alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras. São também os menos calóricos, por isso devem estar entre suas preferências.
Vamos aproveitar o verão com responsabilidade, a nossa pele, e nossa saúde agradecem.
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