Quem gosta de acordar cedo??? Acho que quase ninguém...Inclusive eu! E detalhe acordo com um leve mal humor, particularmente detesto acordar cedo, acho um saco! Mas como acordar cedo e de bom humor? Pesquisei um pouco sobre isso ate mesmo para eu usar para meu benefício! Aqui vão algumas dicas para acordar de bom humor e mantê-lo o dia inteiro:
- Se você utiliza despertador, prefira algum que você possa colocar sua música favorita, e com volume gradativo para que não acorde com sustos.
- Ainda na cama faça um Alongamento espreguiçando-se lentamente, isto ativará sua circulação.
- Na noite anterior deixe tudo preparado, a roupa que irá usar, o sapato, deixe tudo preparado inclusive para o banho.
- Ao olhar no espelho, sorria.
- Tome um banho energizante, irá contribuir para espantar o sono, existem no mercado sabonetes e sais de banho energizantes como: pitanga, buriti, guaraná, cupuaçu, mate-verde.
- Durma pelo menos 8 horas diárias.
Bom, acima de tudo esteja de bem consigo mesmo, isso é muito importante para um Ótimo Humor sempre!
Que todos tenham um ótimo dia!! E sorriam mais!!
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